fare pace con sé stessi
Oltre giudizi, aspettative e autocritica
Sabato 27 giugno 2026
Due sessioni, una al mattino e una al pomeriggio
In presenza: Via Giano Parrasio 11, Roma – online tramite zoom
l'incontro
Smetti di essere il tuo giudice più severo attraverso
Un percorso buddhista dedicato alla vera autostima e alla gentilezza verso sé stessi.
Sessione del mattino - La Vera Autostima
Chi c’è dietro l’io?
Orario:
10.00 – 12:30
Nel corso della mattinata saremo accompagnati in un percorso di ascolto, riflessione e meditazione dedicato all’esplorazione della nostra identità più profonda.
Un’esperienza che può aiutare a sviluppare maggiore fiducia, serenità e una relazione più equilibrata con sé stessi.
La Gentilezza verso Sé Stessi -
La forza della vera fiducia
Orario: 13:30 – 16:00
Una relazione più equilibrata con sé stessi può diventare la base per una vita più serena, fiduciosa e leggera.
Attraverso insegnamenti, riflessioni e meditazioni guidate esploreremo come sviluppare una fiducia autentica e una maggior consapevolezza, coltivando profonda serenità e gentilezza interiore.
La singola sessione ha un costo di 20€, mentre partecipare all’intera giornata ha un costo di 35€.
Per chi non è ancora socio del Centro Giamzé è richiesto un contributo aggiuntivo di 10€ per la quota associativa annuale.
A chi è rivolto
- Per chi desidera sviluppare maggiore fiducia, serenità e leggerezza nella vita quotidiana.
- Per chi tende ad essere molto severo con sé stesso e desidera coltivare una relazione più equilibrata e costruttiva con la propria esperienza.
- Per chi attraversa periodi di stanchezza mentale, insicurezza o agitazione interiore e sente il bisogno di ritrovare stabilità.
- Per chi è interessato alla meditazione e alla filosofia buddhista come strumenti concreti di crescita e trasformazione personale.
- Per chi desidera comprendere meglio sé stesso e sviluppare una fiducia più autentica, libera dal continuo confronto con aspettative e giudizi.
L'insegnante
Paolo Cavagnini, il cui nome tibetano ricevuto in occasione della Presa di Rifugio è Lobsang Damchöe, è un praticante laico del Buddhismo tibetano nella tradizione Gelugpa.
In un momento di forte turbamento interiore, si avvicina al Buddhadharma presso il Centro di Studi Buddhisti Giang Ciub di Bergamo, dove approfondisce per anni lo studio, la pratica e la formazione secondo la tradizione Gelugpa.
Nel 2018, dopo aver sostenuto un esame di fronte al proprio Maestro Venerabile Geshe Lharampa Lobsang Sherap, e al Sangha, riceve l’autorizzazione all’insegnamento del Dharma e il titolo di Dharma Teacher.
Il tema dell’esame è stato la Vacuità, cuore della visione filosofica del Buddhismo Mahāyāna.
Ha preso Rifugio nel Maestro e nei Tre Gioielli e svolge attività di insegnamento, studio e guida alla meditazione, con particolare attenzione all’applicazione degli insegnamenti buddhisti alla vita quotidiana.
È Presidente del Centro Giamzé di Roma e, sotto la direzione della Guida Spirituale del Centro, coordina le attività di studio e pratica del Dharma, promuovendo un percorso basato su etica, consapevolezza e sviluppo della compassione, nel rispetto della disciplina e della visione della tradizione Gelugpa.
Il Centro Giamzé
Il Centro Giamzé di Roma, fondato nell’ottobre 2009, è un pilastro nella divulgazione della filosofia buddhista e nel mantenimento della cultura tibetana in Italia. Il suo nome, sinonimo di “amore e compassione”, è un dono dal XIV Dalai Lama. Alla guida, troviamo il Maestro Geshe Lharampa Lobsang Sherap, il cui impegno non solo sostiene il Monastero Gaden Jangtse Dratsang, ma nutre anche pace, serenità e benessere attraverso gli insegnamenti del Dharma.
In questo spazio sacro, cuori e menti si incontrano per esplorare i sentieri della trasformazione interiore, creando insieme un mondo più armonioso e compassionevole.
dicono di noi
Al Centro Giamze' mi sono trovata benissimo. L'incontro con Paolo è stato molto interessante, ci ha parlato del Karma e ha risposto a tutte le nostre domande con competenza e gentilezza. Ci tornerò senz'altro e consiglio vivamente il Centro a chi vuole approfondire le sue conoscenze sul buddhismo.
Sono diversi mesi ormai che frequento il Centro Giamze negli incontri mensili che si svolgono su varie tematiche della filosofia buddhista e sono veramente contento di aver incrociato questo posto e l'insegnate Paolo Cavagnini sul mio percorso di vita. Attività svolta con passione ed impegno dal personale del Centro che aiutano le persone come me ad approfondire vari aspetti legati allo studio della mente e ad abbracciare una nuova visione della vita. Posto consigliatissimo per la sua semplicità e genuinità percepibile negli occhi di chi insegna, nonché per le competenze legate allo studio del Dharma. Grazie.
Questa è stata la mia prima visita al centro. Tutto molto bello. L'atmosfera di pace e tranquillità, l'insegnante/maestro Paolo che spiegava le basi del buddismo in modo efficace e facile da capire, l'ottimo cibo asiatico e I partecipanti. Mi è piaciuto tutto e ci tornerò presto.
Iscriviti subito alla giornata intera o alla singola sessione più comoda per te.
Clicca sul tasto e versa la quota di pre iscrizione di 10,00€
Dove siamo
Clicca sulla mappa e scopri la posizione esatta del Centro Giamzé:
7 minuti a piedi dalla Stazione di Trastevere
5 minuti a piedi dalla fermata Pascarella di Tram bus.
Possibilità di parcheggio
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